Oi pessoal ontem passei por consulta com nutricionista...
Meu peso atual é 85kg ou seja já são 15kg off.... uhuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!
A nova dieta não é muito diferente da que eu estava seguindo, ainda com muitas restrições, porém muito melhor do que a dos primeiros dias, eu devo me policiar porque não sinto fome, mas não posso deixar de me alimentar, estou muito saudável me sentindo muito bem!!!!!!
A LUTA MAIOR É CONTRA OS MEUS PRÓPRIOS DESEJOS... sempre desejamos o que não podemos, eu não poderia ser diferente, mas estou controlando bem os meus desejos.....
ESTOU MUITO FELIZ, MINHA AUTO ESTIMA ESTÁ NAS ALTURAS......
BEIJOKAS...
quinta-feira, 31 de janeiro de 2013
terça-feira, 15 de janeiro de 2013
FOTOS NO HOSPITAL
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| PERNAS ENFAIXADAS PARA EVITAR TROMBOSE. |
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| FORAM 4 CORTINHOS DE APROXIMADAMENTE 3CM E UM DE 1CM PARA O DRENO. |
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| MINHA PRIMEIRA REFEIÇÃO, GELATINA DIET DE UVA E LARANJA E CALDO DE LEGUMES, AQUELE COPINHO DE CAFÉ A ESQUERDA É O CALDO, SENTIA MUITO ENJOO COM O CALDO, TOMAVA BEM MENOS DO QUE O INDICADO. |
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| CHEGANDO DA UTI... FICAR NO QUARTO COM A MINHA MAMÃE FOI ÓTIMO... |
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| RECEBI ALTA, JÁ DAVA UMAS VOLTINHAS PARA IR AO BANHEIRO, MAS MEUS CUIDADOS COM A HIGIENE PESSOAL ERÁ COM MINHA MÃE BANHO E TUDO, EU SENTIA DORES FORTES AO FAZER CERTOS MOVIMENTOS E ALGUMAS COISAS NÃO CONSEGUIA FAZE-LAS SOZINHA... |
Dieta hipocalórica...
Fazem 15 dias que estou operada e iniciei a dieta hipocalórica, me senti muito bem e não tive nenhuma complicação...
Não sinto dores, e poder comer papinhas é muito bom, porque a dieta liquida vai dando enjoo com o tempo...
Nossa está mais fácil agora descobri que tudo é uma questão de adaptação, minha auto estima está muito boa, não sinto dores e tudo está correndo muito bem...
Durante a dieta liquida no Natal vendo aquela mesa farta... cheguei a me questionar O QUE EU FIZ DA MINHA VIDA... eu não podia comer absolutamente nada ainda, só beber e em pequena quantidade...
Tentava me confortar dizendo pra mim mesma é só uma fase...
Me olhava no espelho e visivelmente não achava que tinha emagrecido, porém minhas roupas estavam largas, as mãos e os pés foram o primeiro lugar que senti diferença, em seguida o rosto...
ENTÃO OLHEI MAIS UMA VEZ NO ESPELHO PASSEI UM BATOM VERMELHO, ME NAMOREI POR ALGUNS SEGUNDOS E DISSE A MIM MESMA... VC RESISTE, VC É FORTE...
DESCOBRI QUE SER CORAJOSO NÃO É ENFRENTAR AS PESSOAS E SIM ENFRENTAR O NOSSO PRÓPRIO PSICOLÓGICO, DESCOBRI QUE VENCER NÃO É GANHAR DOS OUTROS NÃO É PROVAR AOS OUTROS É SIMPLESMENTE ACREDITAR E PROVAR A SI PRÓPRIA...
Não sinto dores, e poder comer papinhas é muito bom, porque a dieta liquida vai dando enjoo com o tempo...
Nossa está mais fácil agora descobri que tudo é uma questão de adaptação, minha auto estima está muito boa, não sinto dores e tudo está correndo muito bem...
Durante a dieta liquida no Natal vendo aquela mesa farta... cheguei a me questionar O QUE EU FIZ DA MINHA VIDA... eu não podia comer absolutamente nada ainda, só beber e em pequena quantidade...
Tentava me confortar dizendo pra mim mesma é só uma fase...
Me olhava no espelho e visivelmente não achava que tinha emagrecido, porém minhas roupas estavam largas, as mãos e os pés foram o primeiro lugar que senti diferença, em seguida o rosto...
ENTÃO OLHEI MAIS UMA VEZ NO ESPELHO PASSEI UM BATOM VERMELHO, ME NAMOREI POR ALGUNS SEGUNDOS E DISSE A MIM MESMA... VC RESISTE, VC É FORTE...
DESCOBRI QUE SER CORAJOSO NÃO É ENFRENTAR AS PESSOAS E SIM ENFRENTAR O NOSSO PRÓPRIO PSICOLÓGICO, DESCOBRI QUE VENCER NÃO É GANHAR DOS OUTROS NÃO É PROVAR AOS OUTROS É SIMPLESMENTE ACREDITAR E PROVAR A SI PRÓPRIA...
quarta-feira, 2 de janeiro de 2013
Retorno com 12 dias...
Retornei ao médico e já estou bem ansiosa, senti muita vontade de comer, afinal de contas era Natal e a fartura é grande nestas épocas, falei bastante com meu médico ele está bem surpreso por eu estar tão bem, por conseguir fazer minhas coisas como banho e etc, também faço caminhadas desde o primeiro dia que tive alta, no começo 1 quarteirão, ida e vinda o total de 2, e fui aumentando a distância com muito cuidado e respeitando os meus limites... por estar seguindo corretamente a dieta, a minha nutricionista me liberou deixar o caldo um pouquinho mais consistente, usando batata batida, ele ainda continua bem liquido mas como não tive nenhum sintoma ela liberou, e também me liberou a diluir menos os sucos de frutas...
Meu médico me liberou a trabalhar, mas entrei de férias...
Me pesei e com 12 dias de cirurgia = 10kg off
aproximadamente 1kg por dia...
Uhuuuuuuu..................... estou me sentindo muito bem...
OBRIGADA DEUS... OBRIGADA MINHA FAMÍLIA... OBRIGADAAAAAAAAAAA........
Meu médico me liberou a trabalhar, mas entrei de férias...
Me pesei e com 12 dias de cirurgia = 10kg off
aproximadamente 1kg por dia...
Uhuuuuuuu..................... estou me sentindo muito bem...
OBRIGADA DEUS... OBRIGADA MINHA FAMÍLIA... OBRIGADAAAAAAAAAAA........
Chegando em casa....
Chegar em casa é muito bom não sentia muitas dores ou seja eram desconfortáveis, mais nada insuportável, dia 18/12/2012 passei pelo meu médico e ele retirou meu dreno, fiquei sentindo muitas dores de flatos, minha única reclamação, ele me receitou um medicamento e uma vitamina que terei que tomar por 60dias, eu passei a quebrar a vitamina para beber e deixar ás capsulas dos medicamentos um pouco na água antes de tomar, porque a dor era bem forte, como se tivesse um bolo dentro da minha barriga que me sufocava, ai o médico indicou que eu quebrasse o comprimido em pedaços menores como eu disse acima antes de toma-los...
A dieta está tranquila, o gatorade de laranja é o mais gostoso, os outros me dão enjoo, o caldo me da enjoo também, e tomar os liquidos bem geladinhos me dão uma sensação gostosa, e tiram a minha sede...
EU NÃO SINTO FOME...!!!! mas senti vontade de comer.... porém, segui a risca a dieta....
A dieta é basicamente gatorade, água de coco, gelatina diet e o caldo...
A quantidade é 50 ml a cada 30 minutos, durante os primeiros 7 dias...
A partir do sétimo dia entra iogurte e leite desnatado, todos os sucos e caldos são bem diluídos, e a orientação varia pouquíssimo de nutricionista para nutricionista....
A dieta está tranquila, o gatorade de laranja é o mais gostoso, os outros me dão enjoo, o caldo me da enjoo também, e tomar os liquidos bem geladinhos me dão uma sensação gostosa, e tiram a minha sede...
EU NÃO SINTO FOME...!!!! mas senti vontade de comer.... porém, segui a risca a dieta....
A dieta é basicamente gatorade, água de coco, gelatina diet e o caldo...
A quantidade é 50 ml a cada 30 minutos, durante os primeiros 7 dias...
A partir do sétimo dia entra iogurte e leite desnatado, todos os sucos e caldos são bem diluídos, e a orientação varia pouquíssimo de nutricionista para nutricionista....
Detalhes da cirurgia...
Estou de volta...
13/12/2012 - Fui internada as 17:00, as 16:00 hrs foi minha ultima refeição, um prato fundo de sopa de fuba com carne moida, pouco sal e com o tipico sabor de comida de hospital... kkkk
14/12/2012 (antes da cirurgia) - A enfermeira me acordou ás 6:00hrs para que eu toma-se um banho com um sabonete especial, me deu um vestido azul do hospital e me informou que a minha cirurgia estava marcada para as 10:00hrs da manhã, mediu minha pressão e me deu um medicamento (calmante para dormir) um tipo de pré anestésico.
10:00hrs do dia 14, fui levada acordada para o centro cirúrgico minha mãe me acompanhou até a porta, dentro do centro cirurgico me pediram para passar para uma maca menor que as que eu conhecia com colchonete bem fino e toda de aço inox... enfaixarão minhas pernas até os joelhos, porque meu médico não passou a receita para comprar as meias para evitar trombose, deitada na maca uma das enfermeiras me colocou o acesso no braço esquerdo e o anestesista e meu médico chegaram... meu médico estava todo de azul clarinho assim como os outros da equipe dele, ele e o anestesista vieram e brincaram comigo dizendo que eu era uma gordinha enxuta, que meu peso era bem distribuído e que eles já estavam imaginando como eu ficaria... kkkk o anestesista me desejou sorte e todos os enfermeiros e inclusive o meu médico foram muito atenciosos e carinhosos comigo me motivando e me descontraindo enquanto eles andavam de um lado para o outro brincando entre eles e separando os materiais da cirurgia... Acredito que fiquei 20minutos totalmente consciente eles me perguntavam sobre meus dados saúde, peso, altura, doenças associadas a obesidade e por fim o anestesista me informou que iniciaria o procedimento anestésico, aplicou uma injeção no acesso e eu fui fechando os olhos lentamente até que apaguei por completo....
14/12/2012 (após a cirurgia) - Acordei ás 18:20hrs, já operada, a minha cirurgia durou aproximadamente 2hrs, só que fiquei no centro cirúrgico até as 18:00hrs, quando o efeito da anestesia foi passando fui levada para a UTI onde acordei, com uma sensação de muito frio meu pai e minha mãe estavam ao lado da minha maca, tentei travar os dentes porque eu não conseguia parar de tremer, meu corpo todo se batia e tremia muito, minha mãe e meu pai disseram que o médico havia falado que eu estava bem e que o médico havia comentado que foi a melhor cirurgia que ele havia realizado, eu estava com pressão, batimentos e com estado clinico estabilizado e dentro dos parâmetros normais.... acabei dormindo novamente, acordei por volta de 21:00hrs porque estava passando novela na tv da UTI, um enfermeiro e uma enfermeira me deram um banho na cama mesmo, eles brincavam dizendo que era um banho de gato, passaram loção hidratante nas minhas costas, e nossaaaaaaa Deus obrigado pelo carinho daqueles enfermeiros, foi muito bom tomar aquele banho de gato.... kkkk muito refrescante aquela massagem nas costas com hidratante e logo após um fisioterapeuta veio massagear meus pés e pernas...
15/12/2012 - Acordei por volta das 5:00hrs, os enfermeiros me aplicavam injeções constantemente, para dor e anti-inflamatórios, eu estava com um dreno e com uma sonda para urinar, as 9:00hrs me levaram chá e gelatina de uva diet, visita do fisioterapeuta que caminhou comigo na UTI e fez massagens nos meus pés, ás 12:00hrs caldo de legumes, ás 13:00hrs recebi visita dos meus país, logo após horário de visita recebi orientações da nutricionista e as dietas dos próximos 30dias, um enfermeiro veio e tirou a minha sonda e ás 16:00hrs fui levada para o quarto...
16/12/2012 - Fiquei no quarto com minha mãe desde ás 16:00 hrs do dia 15,, tomei banho de manhã, consegui usar o banheiro sem problemas, minha urina estava muito amarela e as fezes liquida, recebi visita do meu médico pela manhã e o mesmo me passou várias receitas de remédios como lisador, as injeções anti trombose por mais 7 dias, e um comprido para estomâgo (enjoo), a receita das meias e me deu alta fui para casa ás 16:00hrs.... Ah o hospital estava em festa por causa do Corinthians... kkkk acordei com os pacientes comemorando o gol... kkkkkk
13/12/2012 - Fui internada as 17:00, as 16:00 hrs foi minha ultima refeição, um prato fundo de sopa de fuba com carne moida, pouco sal e com o tipico sabor de comida de hospital... kkkk
14/12/2012 (antes da cirurgia) - A enfermeira me acordou ás 6:00hrs para que eu toma-se um banho com um sabonete especial, me deu um vestido azul do hospital e me informou que a minha cirurgia estava marcada para as 10:00hrs da manhã, mediu minha pressão e me deu um medicamento (calmante para dormir) um tipo de pré anestésico.
10:00hrs do dia 14, fui levada acordada para o centro cirúrgico minha mãe me acompanhou até a porta, dentro do centro cirurgico me pediram para passar para uma maca menor que as que eu conhecia com colchonete bem fino e toda de aço inox... enfaixarão minhas pernas até os joelhos, porque meu médico não passou a receita para comprar as meias para evitar trombose, deitada na maca uma das enfermeiras me colocou o acesso no braço esquerdo e o anestesista e meu médico chegaram... meu médico estava todo de azul clarinho assim como os outros da equipe dele, ele e o anestesista vieram e brincaram comigo dizendo que eu era uma gordinha enxuta, que meu peso era bem distribuído e que eles já estavam imaginando como eu ficaria... kkkk o anestesista me desejou sorte e todos os enfermeiros e inclusive o meu médico foram muito atenciosos e carinhosos comigo me motivando e me descontraindo enquanto eles andavam de um lado para o outro brincando entre eles e separando os materiais da cirurgia... Acredito que fiquei 20minutos totalmente consciente eles me perguntavam sobre meus dados saúde, peso, altura, doenças associadas a obesidade e por fim o anestesista me informou que iniciaria o procedimento anestésico, aplicou uma injeção no acesso e eu fui fechando os olhos lentamente até que apaguei por completo....
14/12/2012 (após a cirurgia) - Acordei ás 18:20hrs, já operada, a minha cirurgia durou aproximadamente 2hrs, só que fiquei no centro cirúrgico até as 18:00hrs, quando o efeito da anestesia foi passando fui levada para a UTI onde acordei, com uma sensação de muito frio meu pai e minha mãe estavam ao lado da minha maca, tentei travar os dentes porque eu não conseguia parar de tremer, meu corpo todo se batia e tremia muito, minha mãe e meu pai disseram que o médico havia falado que eu estava bem e que o médico havia comentado que foi a melhor cirurgia que ele havia realizado, eu estava com pressão, batimentos e com estado clinico estabilizado e dentro dos parâmetros normais.... acabei dormindo novamente, acordei por volta de 21:00hrs porque estava passando novela na tv da UTI, um enfermeiro e uma enfermeira me deram um banho na cama mesmo, eles brincavam dizendo que era um banho de gato, passaram loção hidratante nas minhas costas, e nossaaaaaaa Deus obrigado pelo carinho daqueles enfermeiros, foi muito bom tomar aquele banho de gato.... kkkk muito refrescante aquela massagem nas costas com hidratante e logo após um fisioterapeuta veio massagear meus pés e pernas...
15/12/2012 - Acordei por volta das 5:00hrs, os enfermeiros me aplicavam injeções constantemente, para dor e anti-inflamatórios, eu estava com um dreno e com uma sonda para urinar, as 9:00hrs me levaram chá e gelatina de uva diet, visita do fisioterapeuta que caminhou comigo na UTI e fez massagens nos meus pés, ás 12:00hrs caldo de legumes, ás 13:00hrs recebi visita dos meus país, logo após horário de visita recebi orientações da nutricionista e as dietas dos próximos 30dias, um enfermeiro veio e tirou a minha sonda e ás 16:00hrs fui levada para o quarto...
16/12/2012 - Fiquei no quarto com minha mãe desde ás 16:00 hrs do dia 15,, tomei banho de manhã, consegui usar o banheiro sem problemas, minha urina estava muito amarela e as fezes liquida, recebi visita do meu médico pela manhã e o mesmo me passou várias receitas de remédios como lisador, as injeções anti trombose por mais 7 dias, e um comprido para estomâgo (enjoo), a receita das meias e me deu alta fui para casa ás 16:00hrs.... Ah o hospital estava em festa por causa do Corinthians... kkkk acordei com os pacientes comemorando o gol... kkkkkk
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